Eneseavamine

Master direct and honest communication for better relationships. Learn active listening and avoid manipulation.

Täida lüngad! Tõhusa eneseväljenduse reeglidSõnum peab olema otsekohene. Ära eelda, et kaaslane teab, mida sa mõtled või tahad. Ümbernurgajutt või vihjed ei pruugi anda soovitud tulemusi, pigem vastupidi. Hämar jutt ei aita tihtipeale elulistes situatsioonides.Kui oled solvunud, siis tulebki seda öelda, siis on võimalik kaaslasel viga parandada, kui ta tahab. Riskid, öeldes tõtt, kuid võit on suurem kui kaotushämamise korral. Sõnum peab olema sirgjooneline. Küsi endalt: kas minu jutul on tagamõte? Varjatud kavatsuste puhul sa hoopis manipuleerid kaaslasega. Valetatakse, et paista kena inimesena, või valetatakse enesekaitseks, kuid lõpuks hävitab see lähisuhted ja tuntakse ennast üksikuna kaaslaste keskel. Sõnum peab kuulajat toetama. Probleemi lahendades tasub endalt küsida: kas eesmärk on kaaslasele haiget teha või vestelda? Kirjelda olukorda, kus on vaja olla aktiivne kuulaja. Millest saad aru, et keegi ei kuula aktiivselt.