ข้อสอบวิชาสุขศึกษาและพลศึกษาชั้นมัธยมศึกษาปีที่๓ (ภาคเรียนที่๑)

1. ข้อใดหมายถึงวัยผู้ใหญ่ ( มฐ. พ.1.1 / ม.3 ) บุคคลที่มีอายุระหว่าง 15–21 ปี บุคคลที่มีอายุระหว่าง 21–25 ปี บุคคลที่มีอายุระหว่าง 25–50 ปี บุคคลที่มีอายุระหว่าง 20–60 ปี 2. ข้อใดคือลักษณะสำคัญของวัยผู้ใหญ่ ( มฐ. พ.1.1 / ม.3 ) ร่างกายเสื่อมสภาพ จริงจังกับการทำงาน หมดกำลังใจในชีวิต เป็นที่รักใคร่ของบุตรหลาน 3. วัยทองมีความหมายตรงกับข้อใด ( มฐ. พ.1.1 / ม.3 ) วัยรุ่นที่มีร่างกายเจริญเติบโต วัยผู้ใหญ่ตอนต้นอายุ 20–45 ปี วัยกลางคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่มีข้อใดถูกต้อง 4. ข้อใดคือวัยคุณภาพ ( มฐ. พ.1.1 / ม.3 ) วัยรุ่น วัยชรา วัยทอง วัยเด็ก 5. ข้อใดคือวัยเจริญพันธุ์ ( มฐ. พ.1.1 / ม.3 ) วัยชรา วัยแรกรุ่น วัยกลางคน วัยผู้ใหญ่ตอนต้น 6. ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับผู้สูงอายุ ( มฐ. พ.1.1 / ม.3 ) เป็นบุคคลที่มักมีโรคแทรกซ้อน เป็นบุคคลที่ช่วยเหลือตนเองไม่ได้ เป็นบุคคลที่เป็นภาระของครอบครัว เป็นบุคคลที่มีความรู้และประสบการณ์ 7. ข้อใดให้ความหมายของคำว่า “elder age” ไม่ถูกต้อง ( มฐ. พ.1.1 / ม.3 ) บุคคลที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป บุคคลที่อยู่ในช่วงวัยเกษียณอายุ บุคคลที่มีอายุระหว่าง 60–74 ปี บุคคลที่มีอายุในช่วงที่วัยเบญจเพส 8. ช่วงอายุใดจัดว่าเป็นคนชรา ( มฐ. พ.1.1 / ม.3 ) 60–65 ปี 60–74 ปี 75–90 ปี 90 ปีขึ้นไป 9. ลักษณะใดแสดงถึงการเข้าสู่ช่วงวัยสูงอายุ ( มฐ. พ.1.1 / ม.3 ) อารมณ์ร้อน นอนหลับได้นาน ร่างกายอ่อนแอลง เคลื่อนไหวคล่องแคล่ว 10. ผู้สูงอายุโดยทั่วไปมักสนใจในเรื่องใดเป็นพิเศษ ( มฐ. พ.1.1 / ม.3 ) กีฬา ศาสนา ท่องเที่ยว การแต่งกาย 11. ข้อใดหมายถึงอารมณ์ทางเพศ ( มฐ. พ.2.1 / ม.3 ) ความมั่นคงทางจิตใจ ความพึงพอใจต่อเพศตรงข้าม ความชอบในรูปร่างของตนเอง ความรู้สึกทางเพศที่ถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้า 12. ข้อใดกล่าวถูกต้อง ( มฐ. พ.2.1 / ม.3 ) อารมณ์ทางเพศเป็นสิ่งผิดปกติ อารมณ์ทางเพศไม่ควรแสดงออก อารมณ์ทางเพศเกิดขึ้นได้กับทุกคน อารมณ์ทางเพศเกิดเฉพาะในวัยรุ่น 13. ข้อใดถูกต้องเกี่ยวกับอารมณ์ทางเพศ ( มฐ. พ.2.1 / ม.3 ) เป็นสภาพทางจิตที่เปลี่ยนไปจากเดิม เป็นสัญชาตญาณในการรักษาเผ่าพันธุ์ของมนุษย์ เป็นการแสดงความห่วงใยระหว่างเพศชายและหญิง เป็นการแสดงออกทางเพศเมื่อเพศชายเกิดความต้องการทางเพศ 14. ข้อใดคือฮอร์โมนสำคัญที่ก่อให้เกิดอารมณ์ทางเพศ ( มฐ. พ.2.1 / ม.3 ) ฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต ฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์ ฮอร์โมนจากต่อมพิทูอิทารี ฮอร์โมนจากต่อมพาราไทรอยด์ 15. ข้อใดเป็นพฤติกรรมที่อาจก่อให้เกิดอารมณ์ทางเพศในวัยรุ่น ( มฐ. พ.1.1 / ม.3 ) แต่งกายเปิดเผย การเที่ยวกลางคืน การดูภาพยนตร์ลามก ถูกทุกข้อ 16. ข้อใดคือความหมายของพฤติกรรมสุขภาพ ( มฐ. พ.5.1 / ม.3 ) การปฏิบัติกิจกรรมทางสุขภาพ การปฏิบัติที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ การปฏิบัติที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ถูกทั้งข้อ 2 และ 3 17. พฤติกรรมสุขภาพแบ่งออกได้กี่ลักษณะ ( มฐ. พ.5.1 / ม.3 ) 2 ลักษณะ 3 ลักษณะ 4 ลักษณะ 5 ลักษณะ 18. ข้อใดคือพฤติกรรมสุขภาพที่ดีทั้งหมด ( มฐ. พ.5.1 / ม.3 ) สวมหมวกนิรภัย วิ่งข้ามถนน ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว จริงจังกับชีวิต รับประทานอาหารรสจัด นอนวันละ8 ชั่วโมง ออกกำลังกายทุกวัน รับประทานอาหารหลากหลาย 19. ข้อใดไม่ใช่พฤติกรรมเสี่ยง ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) ความโกรธ การสูบบุหรี่ การขับรถเร็ว การเลี้ยงปลากัด 20. ข้อใดไม่ใช่คุณลักษณะของพฤติกรรมสุขภาพ ( มฐ. พ.5.1 / ม.3 ) ส่งผลดีต่อสุขภาพ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เกิดจากพฤติกรรมของบุคคล 21. ข้อใดคือโรคไม่ติดต่อ ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) โรคเอดส์ โรคมะเร็ง โรควัณโรค โรคอุจจาระร่วง 22. ข้อใดคือโรคไม่ติดต่อทั้งหมด ( มฐ. พ.5.1 / ม.3 ) โรคหัวใจ โรคอ้วน โรคซิฟิลิส โรคเบาหวาน โรคฝีมะม่วง โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูงโรคมะเร็ง โรคทางเดินหายใจ โรควัณโรค โรคหลอดเลือดสมอง 23. ข้อใดกล่าวได้ถูกต้อง ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) โรคไม่ติดต่อป้องกันไม่ได้ โรคไม่ติดต่อมักเกิดกับเด็ก โรคไม่ติดต่อเกิดจากปัญหาสุขภาพจิต โรคไม่ติดต่อมักเกิดจากพฤติกรรมสุขภาพ 24. ข้อใดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อ ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) การดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ การออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานผักใบเขียวทุกวันการรับประทานผักใบเขียวทุกวัน การรับประทานอาหารรสจืดเป็นประจำ 25. โรคไม่ติดต่อในข้อใดมีอัตราของผู้เสียชีวิตสูงสุด ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง โรคระบบทางเดินหายใจ 26. ข้อใดคือโรคไม่ติดต่อที่เกิดจาการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคเครียด โรคฮีโมฟีเลีย 27. ข้ อใดคือปัจจัยเสี่ยงจากสภาพแวดล้อม ไม่เหมาะสมที่ทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อ ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) มีบิดาเป็นโรคตาบอดสี สูบบุหรี่เป็นประจำทุกวัน รับประทานอาหารไขมันสูงเป็นประจำ ได้รับควันจากท่อไอเสียรถยนต์ทุกวัน 28. ข้อใดไม่ใช่ปัจจัยของการเกิดโรคไม่ติดต่อ ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) เชื้อโรค พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม พฤติกรรมสุขภาพ 29. ข้อใดไม่ใช่สิ่งแวดล้อมในโรงเรียน ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) ตลาด สนามกีฬา โรงอาหาร ร้านค้าสหกรณ์ 30. ข้อใดคือสิ่งแวดล้อมในโรงเรียน ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) ตลาด วิศวกร นักเรียน สวนสาธารณะ 31. ข้อใดไม่ใช่สิ่งแวดล้อมในชุมชน ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) โบสถ์ มัสยิด ศาลเจ้า ห้องพระ 32. ข้อใดไม่ใช่สิ่งแวดล้อมในชุมชนที่ดี ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) มีโจรผู้ร้ายชุกชุม มีลานกีฬาของชุมชน มีการแยกขยะก่อนทิ้ง แหล่งน้ำในชุมชนใสสะอาด 33. ข้อใดจัดเป็นสิ่งแวดล้อมในโรงเรียนที่ดี ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) โต๊ะเก้าอี้แข็งแรงปลอดภัย พัดลมในห้องเรียนเก่ามาก มีเศษขยะเกลื่อนพื้นสนามโรงเรียน มีนักเรียนจำนวนมากทำผมตามแฟชั่น 34. ข้อใดให้ความหมายของคำว่าโภชนาการได้ถูกต้องที่สุด ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) การศึกษาเรื่องที่เกี่ยวข้องกับอาหาร การปรุงอาหารให้อร่อยน่ารับประทาน พฤติกรรมการบริโภคอาหารของบุคคล การนำทฤษฎีทางอาหารมาใช้ให้เกิดผลดีทางสุขภาพ 35. ข้อใดมีความหมายเกี่ยวข้องกับโภชนาการมากที่สุด ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) อาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ การรับประทานอาหารของมนุษย์ ควรล้างมือก่อนรับประทานอาหาร เนื้อสัตว์มีสารอาหารประเภทโปรตีน 36. ข้อใดจัดเป็นสารอาหารทั้งหมด ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) โปรตีน เกลือแร่ ไข่ ข้าว เนื้อสัตว์ ผลไม้ คาร์โบไฮเดรต ข้าว แป้ง วิตามิน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต 37. ข้อใดคืออาหารหมู่ที่ 2 ทั้งหมด ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) ข้าว น้ำตาล มัน วิตามิน เกลือแร่ มังคุด คาร์โบไฮเดรต ข้าว แป้ง กะหล่ำปลี ข้าวโพด เผือก 38. สารอาหารในข้อใดช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) ไขมัน โปรตีน วิตามิน คาร์โบไฮเดรต 39. “อำนาจหรือผลประโยชน์ของผู้บริโภคที่ได้รับการคุ้มครองตามกฎหมาย” ข้อความดังกล่าวคือความหมายของข้อใด ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) สิทธิผู้บริโภค กฎหมายคุ้มครองผู้บริโภค พระราชบัญญัติคุ้มครองผู้บริโภค ถูกทุกข้อ 40. ผลิตภัณฑ์สุขภาพในข้อใดจัดเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ของการดำรงชีวิต ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) น้ำหอม อาหารกระป๋อง อุปกรณ์การเรียน โทรศัพท์เคลื่อนที่ 41. ข้อใดแสดงถึงการรักษาสิทธิผู้บริโภค ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) เลือกซื้อสินค้าที่มีคุณภาพ เลือกสินค้าจากร้านที่ลดราคา เลือกซื้อสินค้าที่โฆษณาทางโทรทัศน์ ถูกทุกข้อ 42. ข้อใดแสดงถึงการเรียกร้องสิทธิผู้บริโภค ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) ทำลายสินค้าของร้านจำหน่าย เลือกซื้อสินค้าจากร้านจำหน่ายที่ดี เรียกรอ้ งความเสียหายเมอื่ ถูกเอาเปรียบ ใช้สินค้าตามคำขอร้องของพนักงานขาย 43. ผลิตภัณฑ์สุขภาพชนิดใด ต้องมีเครื่องหมาย อย. บนฉลากโดยไม่มีข้อยกเว้น ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) ยา อาหาร เครื่องสำอาง ถูกทุกข้อ 44. ข้อใดคือความหมายของสมรรถภาพทางกาย ( มฐ. พ.3.1 / ม.3 ) ความสามารถของร่างกายในการเล่นกีฬาได้อย่างยอดเยี่ยม ความสามารถของข้อต่อส่วนต่าง ๆของร่างกายในขณะที่เล่นกีฬา ความสามารถของกล้ามเนื้อในการเผาผลาญพลังงานขณะเล่นกีฬา ความสามารถของระบบต่าง ๆ ในร่างกายที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล 45. ข้อใดหมายถึงการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) การทดสอบว่ากล้ามเนื้อมีการเผาผลาญพลังงานดีเพียงใด การทดสอบว่าร่างกายมีความว่องไวในการเล่นกีฬาเพียงใด การทดสอบว่าข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีเพียงใด การทดสอบว่าระบบต่าง ๆ ในร่างกายสามารถทำงานได้ดีเพียงใด 46. ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) ความอ่อนตัว ความทนทาน ความอดกลั้น ความแข็งแรง 47. ข้อใดคือความหมายของสมรรถภาพทางจิต ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) ความสามารถของจิตใจในการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น ความสามารถของจิตใจในการจัดการกับปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น ความสามารถของจิตใจในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง ถูกทุกข้อ 48. ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางจิต ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) การควบคุมอารมณ์ ความอ่อนไหวของจิตใจ การแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า การมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น 49. ข้อใดคือความหมายของการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) การปฏิบัติตนเพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การปฏิบัติตนเพื้อให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ การปฏิบัติตนเพื่อให้ร่างกายสามารถรับประทานอาหารได้มากขึ้น ถูกทุกข้อ 50. ข้อใดหมายถึงการทดสอบสมรรถภาพทางจิต ( มฐ. พ.4.1 / ม.3 ) การทดสอบว่าจิตใจของเรามีความสัมพันธ์กับร่างกายหรือไม่ การทดสอบว่าจิตใจของเรามีความอ่อนไหวกับสภาพแวดล้อมหรือไม่ การทดสอบว่าจิตใจของเรามีความสามารถในการพัฒนาระดับสติปัญญาหรือไม่ การทดสอบว่าจิตใจของเรามีความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงหรือไม่