לחץ - מודל הגירויים:

על פי מודל הגירויים ישנם 4 סוגי גירויים הגורמים ללחץ: עומס: כאשר גירוי מסוים מאופיין בעוצמה גבוהה שאין ביכולתו של האדם להסתגל אליו, נוצר עומס. העומס יכול להיות פיזי כמו חום, קור ורעש, או רגשי כמו עומס בעבודה או בלימודים שבא לידי ביטוי בשני מצבים: האחד – כשיש לבצע יותר מדי דברים בפחות מדי זמן או כאשר הדרישות מאוד גבוהות.קונפליקט: מצב שבו אדם נאלץ לבחור באפשרות אחת מבין שתי אפשרויות או יותר, כשלכל אחת מהן יש מחיר. הקונפליקט יכול להיות בין שני ערכים, שתי פעולות, שני אנשים וכו'.חוסר שליטה: מצב בו אנשים מתקשים להשפיע או לשלוט על המצב. כגון מחלות, אסונות, מלחמות ועוד.שינויים: שינויים גדולים הם אירועי חיים מלחיצים משום שהם דורשים התמודדות פעילה והסתגלות מחדש למצב. הם משנים את הסטטוס של האדם (חתונה, גירושים, לידה, פטירה, קבלה למקום עבודה וכו'). השינויים בחיינו, בין אם הם שליליים ובין אם הם חיוביים ואף שגרתיים גורמים למצב של לחץ, החליטו איזה גורם ללחץ כל ארוע מייצג: עומס אמיר בן ה-17 לומד בביה"ס 6 ימים בשבוע. הוא גם עובד כל יום משעה 16:00 עד 21:00 ואחר כך עליו לעזור בבית להוריו אם לארבעה ילדים קטנים, מסיימת את עבודתה בשעה 15:00. עליה להספיק להביא את הילדים מבית הספר והגנים, לסדר את ביתה, לבשל ולהספיק לקורס בו היא משתלמת קונפליקט שוטר מוזעק לאירוע גניבה במרכול השכונתי ומגלה שבנו הוא אחד מהגנבים חברה מגלה שבעלה של החברה הכי טובה שלה בוגד בה, ומתלבטת האם לספר לה שינויים ואירועי חיים עינת עברה אירוע מוחי וגופה משותק בצידו הימני. עליה לעבור מקום מגורים, להפסיק לעבוד ולהסתייע במטפל סיימת את השרות הצבאי ואתה מתכנן לנסוע לטיול הגדול לחו"ל חוסר שליטה מדריך הצופים חש לחץ, כי בקבוצה אותה הוא מדריך יש בעיות קשות של משמעת אזרחים רבים לחוצים בגלל חוקי הקורונה שמשתנים כל הזמן בתקופה זו קראו את הקטע הבא ולאחר מכן ענו על השאלה: דנה תלמידת כיתה י"ב היא הזוכה הגדולה של "הישרדות איי יוון". בעקבות התחרות ובעקבות הזכייה חווה דנה לחץ רב.במשך חודשיים היא שהתה על האי סנטוריני ביוון, יחד עם 15 מתמודדים נוספים, בני גילאים שונים ומרקעים שונים. במהלך החודשיים סבלה לא פעם מקור, רעב וגעגועים הביתה. היו רגעים בהם רצתה לעזוב את האי אך היא מאוד רצתה לנצח במשחק ובסופו של דבר נשארה למרות הקשיים.לעיתים נאלצה לכרות בריתות עם אנשים שלא מצאו חן בעיניה אך עשתה זאת למען התקדמות המשחק. כל המשימות לא היו תלויות בה והוטלו עליה על ידי צוות ההפקה. לפעמים היא חשה כעס מכיוון שהמשימות לא נראו לה הוגנות. מאז זכייתה היא מתקשה להגיע לבית הספר וסובלת מכאבי בטן סחרחורות ודופק מואץ.היא עסוקה בכל שעות היום בצילומים ותוכניות ארוח. לא פעם היא נאלצת לוותר על ראיון כזה או אחר היות ויש המון פניות אליה. היא מרגישה מבולבלת ושוכחת דברים שרצתה לומר. בנוסף- פנו אליה כמה חברות פרסום והיא מתקשה להחליט באיזה קמפיין לככב.צלמי פפרצ'י רודפים אחריה ואחרי בני משפחתה במשך כל שעות היום. היא מאד רוצה לחזור לחיי החברה הפעילים שהיו לה לפני שהשתתפה בתחרות. לצערה- נאלצה לעזוב את החבר כי לא מצאה זמן להיות אתו. דנה זכתה בהרבה מאוד כסף והיא מתלבטת מה לעשות אתו- מצד אחד היא רוצה לחסוך אך מאידך היא רוצה לבזבז וליהנות ממנו כבר היום. הדגימו את כל אחד מסוגי הגירויים (עומס, קונפליקט, שינויים וחוסר שליטה) מחיי של דנה על פי הקטע. גורמי לחץ: מהו גורם הלחץ שהכי מתאים לסרטון? הסבירו בקצרה את בחירתכם.