Режим дня. Утренняя зарядка

Узнайте о режиме дня и утренней зарядке!

Доброго дня мой любимый ученик.Сегодня на уроке познакомимся с режимом дня. Терминологию - нужно знать.Закаливание – система профилактических процедур, направленная на укрепление организма.Закаливание водой – процедуры, при которых происходит воздействие на человека холодной водой: обливание, купание, душ.Зарядка – комплекс утренних упражнений.Обтирание – растирание тела полотенцем, смоченным в холодной воде.Обливание – водная процедура, при которой вся поверхность тела обливается холодной водой с постепенным снижением температуры.Подъём – пробуждение после ночного сна, часть режима дня.Режим – относится к словосочетанию «режим дня».Сон – обязательная составляющая дневного распорядка.Спорт – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека. А сейчас внимательно посмотри видео урок и ответь на вопросы. Удачи. Что такое режим дня?Сколько частей тела задействовано в утренней зарядке? Сколько упражнений входит в утреннюю зарядку?