חינוך גופני שז"ר חולון
יהביט - על כנפי הכסף דגשים לאימון 1. הכינו את החלל לפעילות בטוחה, הזיזו מכשולים בחדר.2. הקשיבו לגוף, נוחו כשצריך.3. הקפידו על שתיית מים. תרגילי כוח ויציבה בעזרת כדור אתגר - תרגילי כוח למתקדמים תרגילי כוח למתקדמים תוספת לאימון
יהביט - על כנפי הכסף דגשים לאימון 1. הכינו את החלל לפעילות בטוחה, הזיזו מכשולים בחדר.2. הקשיבו לגוף, נוחו כשצריך.3. הקפידו על שתיית מים. תרגילי כוח ויציבה בעזרת כדור אתגר - תרגילי כוח למתקדמים תרגילי כוח למתקדמים תוספת לאימון